La Sciatique, une douleur violente qui court le long de l’une des jambes, ou le long des deux jambes, depuis les reins.
La sciatique est liée au pincement du nerf sciatique entre deux vertèbres. Ce pincement intervient à la racine du nerf et déclenche les douleurs. Bien souvent, c’est à cause d’une hernie discale que la douleur sciatique apparaît (action brusque, surpoids, grossesse, prédisposition héréditaire) ou d’ une excroissance osseuse dans la colonne vertébrale qui appuie sur un nerf.
La sciatique ne touche généralement qu’un seul côté du corps.
Elle survient souvent entre 40 et 60 ans et touche environ 2% de la population adulte.
Les personnes atteintes de ce mal peuvent présenter les symptômes comme : douleur au
dos, fesses ou hanches
en position assise ou en raison d’une blessure, difficultés à marcher ou faiblesse musculaire,
fourmillements ou engourdissement des jambes ou sensation de brûlure.
Le traitement de la sciatique dépend de la gravité. La prise d’antalgiques et la kinésithérapie sont les traitements les plus courants.
Pour prévenir ce mal il faut éviter de rester dans des positions fixes trop longtemps et penser à varier les positions régulièrement (assis, debout, assis-debout).
Évitez les aliments provoquant une inflammation, tels que les sucres, les glucides raffinés et les gras saturés.
Folarin Yabi
